Hvis du er som de fleste mennesker, tilbringer du omkring en tredjedel af dit liv i sengen. En god nats søvn er afgørende for det fysiske og mentale helbred, så det er vigtigt at have en seng, der er komfortabel og støtter dig. Men hvordan ved du, hvornår det er tid til at opgradere til en ny seng? Her er nogle tegn på, at det måske er på tide at begynde at købe en ny.
Din seng er mere end syv år gammel.
De fleste madrasser har en levetid på omkring syv år. Herefter begynder de at miste deres støtte og komfort. Hvis din seng er ældre end syv år, er det sandsynligvis på tide at begynde at tænke på at udskifte den.
Du vågner op med smerter og ømhed.
Hvis du vågner op med ondt i ryggen, nakken eller skuldrene, kan det være et tegn på, at din seng ikke giver tilstrækkelig støtte. En madras, der er for blød eller for fast, kan forårsage trykpunkter, hvilket fører til ubehag og smerter. Hvis du har prøvet at ændre din sovestilling, men det har ikke hjulpet, er det måske på tide at overveje en ny seng.
Du sover dårligt.
Hvis du vender og drejer dig hele natten eller vågner ofte, kan det være din seng, der er skyld i det. En seng, der er for fast eller for blød, kan gøre det svært at få det behageligt, hvilket fører til urolig søvn. Hvis du sover dårligt, er det værd at overveje at købe en ny seng.
Du får ikke den anbefalede mængde søvn.
Voksne har brug for syv til ni timers søvn om natten, men hvis du ikke får så meget, kan det være et tegn på, at din seng ikke er egnet til en god nats søvn. Hvis du har problemer med at falde i søvn eller holde dig i søvn, kan en ny seng måske være løsningen.
Din seng ser gammel ud og føles gammel.
Hvis din seng er slap, klumpet eller synligt slidt, er det helt sikkert på tide at udskifte den. En seng, der ser gammel og uindbydende ud, er ikke kun et tegn på, at man ikke kan lide den, men det er også et tegn på, at materialerne er ved at gå i stykker og ikke giver den støtte og komfort, som de burde.
Så hvordan vælger du en ny seng? Her er et par ting, du skal overveje:
Bestem dit budget.
Senge findes i et bredt prisinterval, fra et par tusinde til flere tusinde. Bestem, hvor meget du er villig til at bruge, før du begynder at shoppe.
Overvej dine behov.
Er du en sidesover? Har du brug for ekstra støtte til din ryg? Har du allergi? Det er alt sammen faktorer, du skal overveje, når du vælger en ny seng.
Prøv, før du køber.
Det er vigtigt at afprøve en seng, før du køber den. Mange butikker har udstillingsmodeller, som du kan ligge på for at se, hvor behagelige de er. Sørg for at bruge mindst 15 minutter på sengen for at få en god fornemmelse for den. Og hvis du er langt væk fra din lokale butik, kan du søge efter senge, der har klaret sig godt i test. Du kan starte med at besøge Bedste10.dk.
Lad dig ikke påvirke af markedsføring.
Sengetøjsbranchen er fuld af buzzwords og påstande, der kan være vildledende. Lad dig ikke påvirke af smart markedsføringsjargon – fokuser i stedet på sengens konstruktion og materialer.
Kig efter en garanti.
En seng af god kvalitet bør være forsynet med en garanti. Kig efter en garanti, der dækker mindst 10 år og omfatter både madrassen og fundamentet.
Afslutningsvis: Hvis du vågner op med smerter, har problemer med at sove, eller hvis din seng er mere end syv år gammel, er det sandsynligvis på tide at begynde at overveje en ny seng. Bestem dit budget, overvej dine behov, prøv før du køber den, og du burde være på vej til en god nattesøvn!